Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan - Pisang merupakan makanan favorit pencuci mulut, tidak hanya daging buahnya yang kaya akan vitamin dan mineral namun kulitnya juga bisa dimanfaatkan untuk penyembuhan dan perawatan. Apa saja manfaat kulit pisang?

Manfaat kulit pisang

Manfaat kulit pisang bisa dirasakan untuk kesehatan dan perawatan kencantikan, ini dikarenakan kulit pisang mengandung vitamin, mineral dan serat yang tinggi. Tidak hanya itu sajah, kulit pisang juga banyak mengandung karbohidarat, lemak, mineral an protein. Kulit pisang juga bersifat anti jamur dan penghasil antibiotik. Didalam kulit pisang juga terdapat zat pemutih alami sehingga tidak heran buah kulit pisang sering disarankan untuk pemutih wajah. Nah, seperti apa manfaat kulit pisang lainya?

Pengobat Jerawat

Masalah alami ini seperti jerawat bisa diobati dengan manfaat kulit pisang karena pisang memiliki antioksidan alami. Caranya sangat mudah, lakukan perawatan rutin denan menggosokan secara lembut kulit pisang pada wajah berjerawat. Gosakan sisi bagian dalam kulit pisang nukan abgain sisi luarnya.

Pemutih untuk Gigi

Kulit pisang juga di klaim mampu memutihkan gigi karena memiliki zat pemutih dan nutrisi yang tinggi. Caranya cukup dengan menggosokan sisi bagain dalam kulit pisang dan lakukan secara rutin setiap hari.

Sebagai Masker Pemutih Wajah.

Kulit pisang sebagai masker wajah sudah dipercaya bertahun-tahun mampu mencerahkan kulit wajah secara alami. Anda cukup mengoleskan kulit psiang bagian dalam pada wajah sehingga seratnya menempel  diwajah. Diamkan semalaman dan setelah bangun pagi baru anda bersihkan.

Obat Iritasi Kulit dan Gatal

Seperti yang dijelaskan diatas bahwa kulit pisang memiliki sifat anti jamur dan anti biotik yang mampu mengobati iritasi dan gatal pada kulit. Caranya juga hampir sama, anda cukup menempelkan sisi bagai ndalam kulit pisang kemudian biarkan semalaman. Cara ini juga ampuh untuk mendinginkan sehingga kulit wajah menjadi lebih rilek dan segar.

Untuk alternatif perawatan wajah alami juga bisa dengan manfaat jeruk nipis atau perawatan kulit dari dalam yang bisa dirasakan dengan manfaat buah naga.

Nah, begitulah manfaat kulit pisang yang ternyata sangat banyak, manfaatkan pisang sebagai buah asli Indonesia.

Baca Selengkapnya → Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga memang sudah banyak dilirik orang dan dimanfaatkan untuk menjaga dan mencega penyakit tertentu. Buah naga yang belum lama populer di Indonesia diyakin banyak mengandung manfaat. Seperti apa manfaat buah naga untuk kesehatan?

Buah Naga

Buah Naga Sebelum kita mengenal apa saja manfaat buah naga mari kita kenal tanaman sejenis kaktus ini. Buah naga disebut juga dengan sebutan pitaya termasuk dalam marga Hylocereus dan Selenicereus yang aslinya berasal dari Meksiko. Akhir-akhir ini juga banyak dikembangkan dinegara asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Perkembangan budidayanya juga mencakup negara Jepang, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Bunganya hanya mengkar pada malam hari saja. 

Darimana asal nama “buah naga”? Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. Untuk itu buah ini selalu diletakan diantara 2 patung naga yang berwarna hijau dimeja altar. Dari kebiasaan ini warga Vietnam yang terpengaruh oleh kebudayaan China menyebutnya dengan sebutan Thang Loy. Jika diterjemahkan dalam bahasa inggris disebut juga dengan Dragon Fruit atau buah naga dalam bahasa Indonesia. 

Manfaat buah naga sangatlah banyak, rasanya yang manis dan menyegarkan dengan khasiat yang banyak membuat buah naga begitu populer saat ini. Buah naga mengandung vitamin C, beta karoten, kalsium, dan karbohidrat. Buah naga mengandung serat yang tinggi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan. Banyak orang percaya buah ini dapat menurunkan kolesterol dan penyeimbang gula darah. 

Masih banyak manfaat buah naga seperti: 

1. Sumber antioksidan, Buah naga cukup dikenal sebagai buah yang kaya dengan zat anti oksidannya. Antioksidan ini sangat baik menetralisir racun dan logam berat sehingga sangat baik dikonsumsi anda yang berada didaerah perkotaan. 

2. Sumber Vitamin, Buah naga sangat banyak mengandung vitamin seperti: 
 • Vitamin C, Vitamin C sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka memar. 
• Vitamin B1 dan B2, Baik untuk metabolisme tubuh dam meningkatkan nafsu makan.
• Vitamin B3, Mampu menurunkan tekanan darah serta menyembuhkan asma. 

3. Fosfor dan kalsium, bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi, menurunkan kadar gula dalam darah dan menurunkan berat badan. 

4. Kandungan serat, serat buah naga mampu menurunkan kadar glukosa darah dan memperlancar proses pencernaan. 

5. Zat Karoten, berguna untuk kesaehatan mata 

6. Kandungan lycopene, bermanfaat untuk mengobati penyakit jantung, kanker, dan menurunkan tekanan darah. 

7. Mencegah Diabetes Melitus. 

Masih banyak manfaat buah naga yang lebih sepesifik, manfaat buah naga diatas yang paling sering dan banyak dibutuhkan oleh tubuh kita. Buah naga memang sangat enak apalagi di jus, selain enak kaya manfaat. Anda bisa meminumnya rutin berupa jus agar bisa segera merasakan manfaat buah naga.

Baca Selengkapnya → Manfaat Buah Naga

Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil bisa dirasakan jika sang ibu rutin meminumnya sesuai anjuran dokter. Kebiasaan meminum susu kedelai tidak begitu familiar dikalangan ibu hamil sehingga lebih banyak mengandalkan susu yang sudah bermerk yang sudah ada label gizi yang dikandungnya. Memang kita harus selektif apalagi untuk kehamilan, tapi tidak ada salahnya jika ibu hamil juga melirik susu kedelai sebagai pendamping untuk menjaga kesehatan kehamilannya.

Manfaat Susu Kedelai

Manfaat susus kedelai untuk ibu hamil meski tidak familiar karena rasanya yang sedikit berbeda dengan susu sapi tapi ini terbuat dari bahan nabati yang seharusnya lebih bisa dipercaya karena lebih alami. Apa saja manfaat susu kedelai untuk ibu hamil?

1. Sumber Asam Folat

Susu kedelai mengandung asam folat yang bisa mencukupi kebutuhan asam folat untuk ibu hamil. Asam folat itu sendiri berfungsi untuk membantu memaksimalkan perkembangan sel saraf pada janin. Asam folat sangat penting apalagi pada trimester pertama kehamilan.

2. Sumber Protein

Susu kedelai kaya akan protein nabati berbeda dengan protein  susu sapi, protein nabati lebih ramah untuk tubuh. Protein ini sangat dibutuhkan untuk ibu hamil untuk menjaga perkembangan janin, memperbaiki jaringan yang rusak, mengoptimalkan perkembangan oragan janin dan memelihara fungsi oragan-organ pada janin. Protein juga berfungsi menjaga kondisi tubuh ibu hamil agar tetap prima.

3. Mencegah Kelebihan Berat Badan Pada Ibu Hamil

Ibu hamil yang takut berat badannya naik namun tidak ingin asupan nutrisinya berkurang ada baiknya menganti lemak dengan lemak nabati. Lemak nabati yang bersasal  dari susu kedelai aman dan tudak berpengaruh untuk kelebihan berat badan eesaat dan setelah kehamilan.

4. Sumber Karbohidrat

Tidak hanya protein, karbohidrat yang terkandung dalam susu kedelai juga mampu memenuhi kebutuhan asupan karbohidrat ibu hamil. Karbohidrat ini membantu menjaga ibu hamil agar tetap kuat dalam masa kehamilan.

5. Sumber Vitamin A

Susu kedelai mengandung karoten yang merupakan sumber vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk menjaga indra penglihatan dan pertumbuhan tulang dan gigi pada janin.

6. Sumber Vitamin B

Pada susu kedelai juga terkandung vitamin B1 yan berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh sehingga menghasilkan energi yang banyak dibutuhkan selama masa kehamilan.

7. Sumber Vitamin E

Vitamin E juga terkandung didalam susu kedelai yang berfungsi untuk mencegah keguguran, meningkatkan kesuburan, meningkatkan produksi ASI, sebagai anti oksidan dan mencegah penyakit jantung.

8. Kaya Akan Serat

Pada saat hamil, biasanya sisitim percenaan kerap terganggu akibat gejilak metabolisme yang tidak stabil. Pada susu kedelai terdapat cukup serat sehingga mampu mengurangi masalah metabolisme dan pencernaan sehingga lebih memaksimalkan penyerapan gizi-gizi makanan untuk kebutuhan ibu hamil dan janinnya.

9. Sumber Kalsium

Kalsium sangat dibutuhkan untuk ibu hamil, Jika kalsium tercukupi maka pertumbuhan janin akan semputna dan ibu tidak mengalami keletihan dan layu saat beraktifitas. Susu kedelai mengandung kalsium namabti yang cukup tinggi.

10. Sumber Isoflavon

Isoflavon berfungsi meningkatkan fungsi kognitif tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme dan banyak lagi. Pada susu kedelai banyak terdapat kandungan isofavon sehingga sangat baik untuk membantu ibu hamil.

Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Apapun yang anda konsumsi selama masa kehamilan seharusnya konsultasikan duku kedokter, termasuk mengkonsumsi susu kedelai ini. Tanyakan pada dokter berapakah takaran yang tepat untu kengkosnsumsi susu kedelai sebagai pendamping selama masa kehamilan. Setiap kita memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda untuk asupan gizi apalagi untuk kehamilan. Jika anda teliti maka manfaat susu kedelai untuk ibu hamil bisa anda rasakan.

Baca Selengkapnya → Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur terutama dipagi hari ternyata sanat banyak. Selain menghilangkan dehidrasi akibat tidur semalaman manfaat lainya tentunya secara umum sudah banyak yang tahu seperti menghilangkan racun tubuh, melepas dahaga dan mengganti cairan tubuh setelah berkeringat. Fakta lain tentang manfaat minum air putih mungkin tidaksemua orang tahu sehingga masih banyak dari kita tidak begitu peduli dengan dahsyatnya air putih tersebut. 

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari minum air putih terutama menjaga metabolisme tubuh tetap nirmal dan terhindar dari penyakit yang datang dari luar tubuh. Penyakit apa saja yang bisa dicegah oleh manfaat minum air putih setelah bangun tidur? 

1. Membersihkan Tubuh 

Minum air putih setelah bangun tidur dipagi hari mampu membuang toksin dari tubuh dan menetralkan sisitim pencernaan. Untuk hasil yang lebih maksimal minum juga air putih 2 gelas sebelum tidur untuk membantu proses metabolisme saat terlelap 

2. Mengatasi Sembelit 

Sembelit umumnya banyak diderita orang Indonesia, ini disebabkan karena jenis makanan yang kurang mengandung serat. Manfaat minum air putih hangat bisa dirasakan jika dilakukan sesaat setelah bangun tidur. Air putih Hangat mampu menghancurkan partikel makanan dan menormalkan gerak usus sehingga terbebas dari sembelit. Hasil Maksimal bisa segera ada rasakan jika meminum air putih hangat tanpa berkumur terlebih dahulu tentunya anda harus sikat gigi sebelum anda tidur. 

 3. Mencukupi Cairan Tubuh 

Minum air putih dipagi hari sangat penting salah satunya membuat sistem limfa menjadi stabil. Kemenjer ini berguna untuk menstabilkan cairan yang ada didalam tubuh untuk kegiatan sehari-hari. Perbanyak minum air putih setiap hari sehingga kelenjer ginjal juga terjaga. Jika ginjal terganggu semua penyakit mudah menyerang bahkan penyakit organ tubuh sekalipun. 

 4. Menjaga Kesegaran Kulit 

Kebiasaan meminum air putih yang banyak setelah bangun tidur juga bisa membantu menyegarkan dan membersihkan kulit dari radikal bebas seperti flek hitam, kulit kering dan kusam serta membuat kulit lebih bersinar dan halus 

 5. Menurunkan Berat Badan 

Meminum 0.5 liter air putih setiap pagi juga mampu menurunkan berat badan. Ini dikarenakan meningkatna metabolisme tubuh hingga 25% akibat cairang yang masuk ketubuh yang berfungsi sebagai pelumas untuk kerja organ. Tidak hanya itu, meminum air putih juga menunda lapar saat pagi hari. 

 6. Meningkatkan Produktifitas Sel-sel Tubuh 

Produktifitas sel darah juga bisa dimaksimalkan dengan manfaat minum air putih ini. Sel-sel darah baru akan mudah diproduksi jika metabolisme tubuh lancar. Bisa anda rasakan perbedaannya jika minum air putih pagi hari anda akan tersa lebih segar dan bersemangat. 

 7. Mengembalikan Cairan Tubuh 

Saat tidur metabolisme tubuh bekerja 2 kali lebih cepat, untuk itu butuh pendingin agar kita tidak dehidrasi. Jika meminum air putih sebelum tidur dan dimaksimalkan dengan meminum air putih setelah bangun tidur maka cairan tubuh untuk melakukan metabolosme tercukupi dan anda tetap segar. 

Manfaat minum air putih masih banyak lagi namun disini kali ini hanya mencoba menjelaskan manfaat minum air putih setelah bangun tidur. Jangan diangagap enteng air putih ini, banyak hal yang kita rasakan jika tidak minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur seperti kepala pusing, sangat dahaga, bibir kering dan malas untuk bergerak.Gejala tersebut mngkin pernah anda rasakan, segeralah minum air putih yang banyak jika anda tidak ingin mendapatkan penyakit yang lebih banyak. Segala penyakit bisa diatasi jika anda minum air putih yang rutin dan cukup. Berapa gelas air yang normal untuk dikonsumsi setiap harinya? Anda bisa meminum 8 gelas air setiap harinya untuk mendapatkan manfaat minum air putih.

Baca Selengkapnya → Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh

Manfaat air kelapa sudah banyak kita rasakan tanpa kita sadari, karena banyak sekali yang menawarkan produk dari air kelapa yang bisa kita nikmati setiap hari. Apa saja manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh kita? 

Kelapa sangat identik dengan negara kita, tanaman yang tumbuh disepanjang pantai dan dataran rendah Indonesia ini memberikan manfaat yang sangat banyak. Semua bagian dari tanaman kelapa bisa dimanfaatkan. Namun yang paling populer dari kelapa adalah manfaat air kelapa untuk kesehatan. Minuman isotonik alami ini dipercaya mampu menggantikan carian tubuh yang hilang saat beraktifitas ringan. Tidak hanya itu, beberapa penyakit juga bisa disembuhkan dengan manfaat air kelapa ini. 

Kandungan apa yang menyebabkan air kelapa bisa mencegah datangnya penyakit tertentu?  Secara umum, air kelapa mengandung 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Jenis gula yang terkandung adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Dalam air kelapa juga terdapat asam amino dan vitamin. Air kelapa muda juga mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri. Mineral terbanyak adalah kalium dengan kandungan 730 mg per 100 gram air kelapa muda, yang cukup banyak magnesium, dan klorida, sedangka natrium jumlahnya sangat sedikit. Komposisi minuman dengan rasio kalium (potasium) terhadap natrium yang tinggi sangat menguntungkan bagi kesehatan.

1. Melangsingkan tubuh

Air kelapa merupakan minuman rendah kalori, anda akan merasa kenyang lebih lama setelah meminumnya. Selain mengeluarkan racun dalam tubuh, air kelapa bisa membersihkan sistim peredaran darah dan mendorong oksigen  dalam darah. Air kelapa juga rendah lemah, menurunkan kadar koleserol dan mampu membakar lemak dalam tubuh.

2. Sebagai minuman penambah energi

Seperti yang dijelaskan diatas, kandungan zat gula seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa pada air kelapa cukup untuk mengembalikan energi yang hilang saat beraktifitas karena gula merupakan sumber energi yang cepat diolah oleh tubuh.

3. Bermanfaat untuk kulit

Biasakan rutin meminum air kelapa secara berkala, anda akan merasakan kulti semakin bersih, tidak kering dan terbebas dari noda. Ini dikarenakan air kelapa memiliki sifat pembersih racun didalam tubuh.

4. Mencegah infeksi saluran kemih.

Sifat anti racunnya juga bisa mencegah infeksi pada bagian intim wanita atau pria.

5. Minuman untuk ibu hamil

Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin. Air kelapa juga kaya dengan vitamin C yang sangat dibutukan saat hamil. Air kelapa juga mengandung asam laurat yang ditemukan dalam ASI.

Baca Selengkapnya → Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh

Manfaat Lengkuas Sebagi Bumbu Tropis

Manfaat lengkuas - Lengkuas adalah tanaman umbi-umbian yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Nama latinnya adalah Alpinia Galanga, bisa tumbuh dimana saja didaerah tropis. Sering kita bercanda dengan teman dengan menyamakan jari kaki mereka dengan lengkuas, memang bentuk lengkuas seperti berbuku-buku dan bercabang seperti jari-jari kaki. Memang daerah kita ini adalah sorganya obat-obatan alami seperti manfaat lengkuas bisa sebagai pengobatan arthritis.

Manfaat lengkuas ini bisa dirasakan saat kita mengolahnya dengan makanan untuk lauk pauk. Namun manfaat lengkuas juga sangat banyak untuk pengobatan. Lengkuas mampu mengobati penyakit berat sekalipun namun keampuhannya tentu tidak seperti pengobatan medis yang bisa ditakar.

Adapun manfaat lengkuas untuk pengobatan alami adalah.

1) Obat kulit seperti kudis, koreng, dan borok

Lengkuas dicampur dengan bawang putih dan dijadikan pasta, kemudian dikasih cuka, tempelkan pada bagian yang terkena kudis dan kurap. Untuk mengobati panu, lengkuas dicacah sehingga berbentuk serat, kemudian dikasih cuka dan gosokan pada bagina kulit berpanu.

2) Pengobatan telinga

Lengkuas juga bisa dimanfaatkan untuk obat tetes telinga dengan mengambil lengkuas muda dan ditumbuk kemudian perasa airnya, jadikan air perasan sebagai obat tetes teligna.

3) Obat penguat empedu

Iris-iris lengkoas dan rendam dalam alkohol, kemudian digosokkan pada perut, ini juga bisa melancarkan saluarn kemih.

4) Obat Reumatik

Caranya dengan merebus lengkuas secukupnya kemudian airnya digunakan untuk mandi.

5) Meningkatkan nafsu makan
Sediakan lengkuas sebanyak 150g yang sudah dicuci. Diparut sampai halus, rebus dengan 2500 cc air hingga air tinggal separuh. Agar lebih mudah diminum, tambahkan sedikit gula pasir, minum 3 kali sehari 1 sendok makan.

6) Mengobati batuk berat

Lengkuas dicampur dengan kayu manis cina dan bawang merah yang sudah dipanggang. Tumbuk dan diperas airnya kemudian diminum.

7) Alergi udang atau ikan laut yang menyebabkan gatal-gatal

Iris iris lengkuas dan seduh seperti minum teh, minum setiap hari hingga gatal hilang.

8) Mengobati encok

Tumbuk lengkuas dan campur dengan minyak kelapa serta abu dapur hingga berbentuk bulat. Tempelkan pada bagian yang encok. Ramuan ini juga bsia mengoabti bengkak-bengkak dibadan.

9) Mengobati Reumatik di kaki.
Lengkuas dicampur dengan cabe jawa dan dilumatkan, tambah nasi kering. Tempelkan pada bagian yang terkena reumatik.

10) Penambah darah

Parut lengkuas lalu campur dengan gula dan rebus dengan air. Airnya diminum 3 kali sehari sebanyak 1 sendok makan.

11) Gangguan perut kembung sebah.
Iris lengkuas tips-tipis, rebus dengan 3 gelas air. Minum pada pagi dan sore hari sebanyak 1 gelas.

12)Demam disertai pembesaran limpa. 

 Lengkuas didiparut dan diperas airnya, tambahkan sedikit garam dapur kemudian minum sampai demam reda.

13) Habis bersalin

 Ambil lengkuas yang masih muda sebesar 3 jari, cuci dan potong, rebus dengan air dan minum.

14) Obat bronkhitis

Sediakan lengkuas yang sudah diparut, tambahkan setengah cangkir air dan dua sendok makan madu, aduk dan peras. Minum tiga kali sehari.

15) Obat masuk angin. 

Sediakan lengkuas yang sudah diparut, campur dengan tiga sendok madudan satu sendok arak dan peras,saring kemudian minum sebanyak 2 sendok makan.

16) Mengobati Diare

Lengkuas yang sudah diparut tambahkan secangkir air dan kasi satu sendok makan madu. Minum dua kali sehari.

Manfaat lengkuas sungguh banyak bukan? Kita harus bersukur berada didaerah tropis yang sangat kaya akan pengobatan alami. Sudah saatnya kita pindah pada pengobatan alami karena lebih aman dan minim efek samping asalkan kita tidak mengkonsumsinya berlebihan maka kita akan baik-baik saja. Semoga manfaat lengkuas diatas bisa meenyelesaikan masalah anda.

Baca Selengkapnya → Manfaat Lengkuas Sebagi Bumbu Tropis

Manfaat Minyak Zaitun Pencegah Kanker Payudara

Manfaat minyak zaitun - Apa manfaat minyak zaitun? Kita tau minyak zaitun bukan berasal dari Indonesia, kepopuleran minyak zaitun sudah tersohor sejak ribuan tahun yang lalu, seperti halnya habatusaudah. Minyak zaitun tumbuh didataran Eropa dan Kawasan Mediterania. Minyak zaitun merupakan salah satu penyedap untuk masakan Eropa dan Kawasan Mediterania. Bagi kita, manfaat minyak zaitun lebih banyak untuk pengobatan dan perawatan. Sepeti apa manfaat minyak zaitun untuk pengobatan?

1. Mengurangi Resiko Jantung

Belum lama ini  peneliti menemukan diet minyak zaitun ala Mediterania, diet minyak zaitun ini bertujuan untuk menurunkan resiko sakit jantung. Dengan mengkosumsi lebih dari 4 sendok makan minyak zaitun secara signifikan mampu menurunkan resiko serangan jantung, stroke atau kematian akibat jantung. penelitian ini dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine. Minyak zaitun mampu menurunkan kolesterol dan mengontrol kadar insulin dalam tubuh.

2. Mencegah kerusakan sel

Manfaat minyak zaitun yang lainya adalah melindungi sel-sel dari kerusakan karena minyak zaitun mengandung polifenol yang merupakan antioksidan alami. Polifenol tertentu juga memiliki sifat anti-inflamasi.

3. Pelembab kulit.

 Minyak zaitun sangat baik sebagai pelembab kulit, Anda cukup oleskan minyak zaitun pada kulit dan kuku anda dan lakukan rutin. Cara ini bisa membaut kulit anda tampak bersinar dan bersih dari noda. 

4. Untuk rambut

Perawatan rambut juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan minak zaitun, minyak zaitun mampu membaut pertumbuhan rambut semakin bagus. Rambut menjadi lebih subur dan mengurangi rontok. 

5. Membantu melawan kanker payudara 

Minyak zaitun mengandung phytochemical yang mampu membunuh sel-sel kanker dan gen kanker. 

Manfaat minyak zaitun yang masih banyak lagi saya coba membahasnya diartikel berikutnya. Untuk menyimpan minyak zaitun agar vitamin E, beta-karoten, dan tingkat fenol lainnya tidak berkurang secara drastis, sembaiknya nada menyimpan pada suhu ruangan dan akan lebih baik jika dimasukan ke lemari pendingin. Penyimpanan sebaiknya maksimal 1 tahun sebelum manfaat minyak zaitun menjadi turun sangat drastis.

Baca Selengkapnya → Manfaat Minyak Zaitun Pencegah Kanker Payudara

7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

Manfaat lidah buaya untuk rambut yang bermasah memang sangat efektif, kandungan serat alami dan asam amino, protein, mineral serta vitamin, terutama vitamin A, C, dan E sangat cocok untuk rambut. Banyak produk shampo menggunakan ekstak lidah buaya untuk mengatasi masalah rambut. Apa saja manfaat lidah buaya untuk rambut?

1.Rambut Rontok

Rambut rontok menjadi masalah hampir setiap orang, banyak produk perawatan rambut yang sudah dipalai ternyata tidak memberikan hasil yang memuaskan. Anda bisa mencampur shampo yang anda gunakan dengan ekstrak lidah buaya agar khasiatnya semakin terasa.

2. Sebagai Kondisioner Alami

Lidah buaya sangat bagus sebagai kondisioner alami karena memberikan kesejukan pada rambut dan kulit kepala. Cara menggunakannya seperti menggunakan kondisioner lainya.

3. Melawan Kebotakan

Jika anda mengalami rambut rontok yang berlebihan, bisa-bisa anda menjadi botak. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda bisa menggunakan gel atau jus lidah buaya pada kulit kepala secara teratur. Cara memakainya hanya mengoleskan seseluruh bagian rambut dan kulit kepala, diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air.

5. Melawan ketombe

Untuk mencegah ketombe juga bisa, caranya juga mudah. Anda tinggal mengoleskan ekstrak lidah buaya pada kulit kepala dan biarkan selama 40-60 menit bilas dengan air.

6. Mengatasi Seborrhea pada kulit kepala

Seborrhea adalah kondisi kulit kepala yang mengalami sekresi sebum yang berlebihan. Jika bercampur dengan minyak kepala, sebum bisa membentuk kerak pada kulit kepala yang daapt merusak folikel rambut. 

Dengan memanfaatkan ekstak lidah buaya, anda bsia mengurangi produktifitas sebum. Namun jika sebum terlalu banyak, sebaiknya anda konsultasi dengan dokter karena manfaat lidah buaya untuk rambut dengan kelebihan sebum tidak lagi efektif. 

7. Rambut Berminyak

Rambut berminyak juga bisa dikurangi dengan menggunakan beberapa tetes gel lidah buaya pada shampo. Gel lidah buaya bisa bertindak sebagai astrigent alami yang dapat mengurangi minyak berlebih pada rambut. 

Manfaat lidah buaya untuk rambut yang bermasalah sudah dapat ditangani dengan ekstak lidah buaya. Anda cukup mencoba treatment ini dirumah dan buktikan sendiri hasilnya. Anda tidak udah khawatir dengan efek samping yang ditimbulkan karea ini termasuk perawatan alami dan minim efek samping. Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya → 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat lidah buaya - Tanaman yang satu ini pasti sudah sangat anda kenal, termasuh beberapa manfaat lidah buaya yang sudah familiar dengan kita. Manfaat lidah buaya yang paling kita kenal adalah untuk kesehatan rambut, pencegah panas dalam dan bahan untuk membuat agar-agar supaya lebih segar dan kaya serat. Masih banyak manfaat lidah buaya yang mungkin belum anda kenal yang akan dibahas disini.

Lidah buaya atau bahasa latinnya aloe vera termasuk tanaman multi-khasiat, tanaman ini bisa diolah dengan banyak cara untuk mendapatkan khasiatnya, baik untuk obat yang dimakan ataupun obat luar. Lidah buaya mampu memperbaiki kondisi kulit yang rusak akibat terbakar sinar matahari. Zaman dahulu pengobatan dengan lidah buaya sudah sangat dikenal. Sekarang, peneliti menemukan manfaat lidah buaya lebih banyak dibandingan zaman dahulu dengan berbagai macam pengolahan.

1. Tanaman lidah buaya sangat efektif untuk mempercepat proses penyembuhan cidera apapun. Lidah buaya bisa mengobati luka, luka bakar dan luka lainya.

2. Lidah buaya juga dikenal dengan anti-inflamasi, dengan kata lain mampu mencegah peradangan karena adanya asam lemak. Gel lidah buaya dapat mencegah peradangan karena cidera., disfungsi kekebalan tubuh dan banyak masalah lainya.

3. Detoksifikasi dan memperbaiki pencernaan, Jus lidah buaya dan agar-agar dari lidah buaya sangat bagus untuk kesehatan pencernaan karena kaya akan serat alami dan mampu melancarkan buang air besar.

4. Lidah buaya juga bisa sebagai regenerator selular dan memiliki efek anti bakteri dan anti jamur. Sebagai antioksidan  yang efektif untuk mencegah radikal bebas pada tubuh.

5. Jus lidah buaya juga bisa mencegah diabetes karena mampu mengurangi kadar gula dalam darah.

Manfaat lidah buaya yang sangat banyak menunjukan bahwa lidah buaya sebagai salah satu tanaman penting untuk mengobatan. Kemampuannya sebagai penangkal radikal bebas dan meningkatkan sistim imun tubuh juga sangat menjanjikan. Anda bisa menjadikan lidah buaya sebagai obat alternatif untuk mencegah penyakit anda. Tapi yang perlu anda aingat adalah jangan menggunakannya secara berlebihan. Anda rasakan reaksi yang terjadi setelah beberapa waktu menggunakannya, jika reaksinya bagus, silahkan anda lakukan perawatan dengan manfaat lidah buaya. Anda juga bisa lihat manfaat lidah buaya untuk rambut disini.

Baca Selengkapnya → Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat Kopi Pencegah Depresi

Manfaat kopi - Sihitam nais ini begitu digemari setiap orang, meski identik dengan minuman untuk pria, para wanita juga banyak yang kecanduan meminumnya. Ada dua jenis kopi yang paling dikenal orang yaitu kopi robusta dan arabika. Keduanya memiliki rasa yang dicintai penggemar kopi. Manfaat kopi juga sudah mengalami perkembangan, dulu sebagai alat pergaulan sekarang menjadi bahan untuk spa, luluran dan masker wajah. Berarti manfaat kopi juga bisa untuk kecantikan dan pengobatan, seperti apa manfaat kopi tersebut?

Manfaat kopi untuk kecantikan dan perawatan tubuh 

1. Untuk masker wajah 

Manfaat kopi bisa digunakan untuk mengencangkan kulit wajah dan mengangkat sel kulit mati. Cara membuat masker dari kopi adalah bubuk kopi dicampur dengan coklat, susu bubuk dan molase.

2. Untuk revitalisasi kulit

Kulit kering bisa dilembabkan dengan membaut scrub dari bubuk kopi yang dicampur dengan susu bubuk dan buat pasta. Oleskan pada bagian kulit yang mengering dan pijat secara melingkar, diamkan pasta tersebut sampai mengering kemudian bersihkan. Lakukan ini rutin agar kulit anda menjadi segar kembali.

3. Untuk body message

Ingin tampil lebis segar dengan kulit yang bersih dan mulus bisa diciptakan dengan melakukan body message menggunakan kopi bubuk yang dicampur dengan mentega. Cara ini bisa mngencangkan kulit dan memperlambat pengeriputan pada kulit.

Manfaat kopi untuk pengobatan:

1. Mencegah batu empedu

Ini dibuktikan oleh peneliti Harvard pada 2002 menemukan bahwa wanita yang meminum sedikitnya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu.Hasil ini juga berlaku untuk pria.

2. Mengurangi tingkat depresi

Meminum secangir kopi setiap hari mampu meningkatkan kinerja otak lebih baik. Antioksidan pada kopi mampu menangkal kerusakan sel otak dan memicu kinerja saraf lebih maksimal. Kafein yang terdapat pada kopi berfungsi sebagai stimulan yang meransang indra kita untuk bekerja efektif dan meningkatkan metabolisme sehingga meningkatkan kosentrasi, mampu mengatur suasana hati dan menurunkan tingkat depresi.

3.Mencegah kanker kulit

Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Rutgers di New Jersey Amerika Serikat menyimpulkan bahwa kafein mampu menghalang perkembangan kanker kulit karena dapat menghambat enzim protein dalam kulit atau sering disebut ART. Dengan mengoleskan bubuk kopi pada kulit dapat menghalangi sinar ultraviolet yang menjadi pemicu kanker kulit.

Manfaat kopi yang begitu banyak bukan berarti anda mengkosumsinya secara berlebihan, jika mengkosumsinya melebihi takaran yang dianjurkan justru anda tidak akan mendaaptkan manfaat kopi yang sebenarnya melainkan menimbulkan berbagai penyakit. Sebaiknya mengkosumsi kopi cukup 1 cangir setiap harinya. 

Baca Selengkapnya → Manfaat Kopi Pencegah Depresi

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Penyakit Sehari-Hari

Manfaat jeruk nipis - Buah yang satu ini memang sangat ampuh untuk mengangkat noda, noda apa saja yang lengket pada kulit bisa diangkat oleh jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis sangat dekat dengan keseharian kita, mencuci piring, jus, didapur selalu dibutuhkan. Noda apa saja bisa diangkat dengan mudah seperti lemak, minyak, tinta, pewarna dan lainya. Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan juga sangat banyak.

Manfaat jeruk nipis tidak bisa dibahas dalam satu artikel ini saja, mungkin membuat anda bosan membacanya jika dituliskan disatu halaman ini saja. Untuk itu pada kesempatan kali ini saya hanya mengulas manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang paling sering kita temui sehari-hari sekaligus cara meramunya.

Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal. 

Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis ini bisa mengobati berbagi penyakit seperti:

1. Batuk

Saat cuaca selalu berobah secara drastis dan kondisi tubuh kurang fit, batuk sering melanda kita. Jeruk nipis adalah obat paling ampuh untuk mencegah batuk, kandungan minyak atsisi limonen, asam sitrat, linalin asetat, fillandren dan bioflanid bisa menghentikan batuk. Cara meramunya cukup mudah, sediakan 1 jeruk nipis dan peras airnya, campur dengan 1 sendok makan mau dan sedikit garam. Aduk hingga rata dan kemudian diminum 2-3 kali sehari. Bisa juga dengan perasan jeruk nipis yang dicampur dengan gula aren dan diminum 1 kali sehari. Jika desertai dengan influenza ramuannya berbeda, peras jeruk nipis dan seduh dengan air panas 60cc tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih dan diminum 2 kali sehari 2 sebdok makan.

2. Deman dan Flu

Demam dan flu bisa menyerang semua orang, jika kondisi tubuh menurun biasanya selalu disertai dengan demam dan flu. untuk mengatasinya buatah ramuan perasan jeruk nipis yang dicampur dengan 3 siung bawang merah yan sudah dilumatkan kemudian tambahkan 1 sendok minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita demam.

3. Untuk Jerawat

Jerawat biasanya tumbuh akibat radikal bebas dan debu yang menempel diwajah, jika tidak segera dibersihkan maka menyumbat pori-pori wajah dan akhirnya terjadi infeksi yang disebut dengan jerawat. Agar wajah anda terbebas dari jerawat ada bisa membersihkannya dengan air jeruk nipis. Oleskan saja jeruk nipis diwajah  sampai wajah benar-benar terasa bersih dan bilas dengan air. Untuk hasil yang maksimal anda bisa menambahkan 1 sendok makan madu dan dioles bersama dengan jeruk nipis, diamkan selama 3 menit dan bilas dengan air.

4. Untuk Pemutih Kulit

Vitamin C pada jeruk nipis sangat baik untuk antioksidan, vitamin C jeruk nipis memiliki ikatan L pada setiap molekulnya sehingga sangat baik untuk memutihkan kulit. Cara meramunya adalah dengan mencampurnya dengan putih telur. Air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan putih telur dioleskan pada wajah seperti masker wajah dan biarka nselama 5-10 menit. Lakukan cara ini rutin dan lihat hasilnya.

5. Untuk Amandel

Kelenjer amandel yang meradang membuat anda tidak bisa memakan apa-apa. Amandel anda bisa disembuhkan dengan membaut ramuan dari jeruk nipis. Sediakan 3 buah jeruk nipis dan ambil kulitnyadan potong-potong, rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Gunakan air tersebut untuk berkumur 3-4 kali sehari. 

6. Haid Tidak Teratur

Kalau mengalamai masalah haid yang tidak teratur, gunakan 3 sendok makan air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok madu kemudian diaduk dalam 2 gelas air panas dan diminum selagi hangat. Lakukan cara ini 3 kali sehari sampai haid normal kembali.

7. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Caranya sangat mudah, Saat anda berkeinginan merokok, minum perasan jeruk nipis dan hisap rokok anda. Lakukan ini setiap anda ingin merokok, lama kelamaan rasa rokok tidak enak lagi. Alangkah baiknay cara ini anda maksimalkan dengan meminum air putih 2-3 liter sehari, lakukan setiap hari selama seminggu. Cara ini juaga pernah saya lakukan sendiri dan cuma butuh 4 hari, its work!

8. Untuk Sakit Gigi

Sakit gigi memang palign menyakitkan diantara penyakit yang lain. Buktinya anda pasti mau marah dan pingin giginay segera dicabut jika sedang sakit gigi. Jangan buru-buru dicabut, ada baiknya anda mencoba ramuan air jeruk nipis yang dicampur dengan akar kecubung hitam dan legetan warak yang digiling masing-masing 1 sendok makan. Masaukan ke 3/4 gelas air garam dan diaduk sampai rata. Saring, dan gunakan sebagai obat kumur. lakukan 4-6 kali sehari sampai sakit gigi anda sembuh.

9. Mencegah rambut rontok dan ketombe

Masalah ini juga paling banyak dialami, untuk mengatasinya sangat mudah dilakukan, anda cukup mengolesakan secara merata kekulit kepala dan rambut anda air perasan jeruk nipis. Bungkus dengan handuk bersih dan diamkan semalaman. Lakukan cara ini 3 kali seminggu.

10. Untuk Mengobati Terkilir

Terkilir termasuk yang paling sering kita alami, biasanya saat kita ceroboh melangkah, terpeleset high heels, saat berolah raga bahkan aktifitas kantor dan dimana saja bisa memicu terkilir. Untuk mengobatinya ambil 3 buah jeruk nipis yang sudah masak dan belah menjadi dua bagian. Masukan kedalam wadah dan diseduh degan 1/2 cangkir air panas dan tutup rapat. Setelah dingin, ambil jeruknya dan diperas airnya. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Olesakan pada bagian terkilir dan dipijat lembut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minum 3/4 air kelapa hijau yang masih muda. Lakukan cara ini 3 kali sehari.

Manfaat jeruk nipis yang begitu banyak saya kelompokan pada kelompok penyakit yang paling sering kita alami sehari-hari. Hal ini dimaksudkan agar pembaca tidak bosan membacanya dan manfaatnya bisa langsung diaplikasikan, tidak hanya sekedar tahu saja. Tapi jika ingin tahu lebih banyak lagi dengan manfaat jeruk nipis untuk pengobatan berat, manfaat jeruk nipis untuk kecantikan dan bahkan manfaat jeruk nipis untuk yang lainnya akan saya bahas pada segmen berikutnya, semoga artikel ini bermanfaat.

Baca Selengkapnya → Manfaat Jeruk Nipis Untuk Penyakit Sehari-Hari

Manfaat Kulit Manggis Pencegah Stess

Manfaat kulit manggis dalam kesaharian kita sangat banyak sekali, hampir semua jenis penyakit bisa disembuhkan dengan manfaat kulit manggis.  Sebut saja yang paling populer adalah untuk pengobatan penyakit jantung diabetes, kanker dan stroke. Bahkan sampai penyakit HIV/AIDS sudah bisa disembuhkan dengan manfaat kulit manggis.

Manfaat kulit manggis yang sudah tersohor itu membuat kita bertanya, kandungan apa yang membuat kulit manggis bisa mengobati berbagai penyakit? Setelah dilakukan penelitian dari berbagai negara, 12 negara menyatakan hasil positif terhadap manfaat kulit manggis. Senyawa yang menyebabkan kulit manggis banyak manfaatnya adalah xanthone, xanthone adalah bioflavonoid yang bersifat antioksidan, antibakteri, antitumor, antialergi, antiinflamasi dan antihistamin. Dari 200 jenis xanthone yang ada dialam, 50 ada pada manggis.

Manfaat kulit manggis sebagai anti oksidan alami yang mampu mengatasi oksidasi radikal bebas. Mengkosumsi jus kulit manggis secara rutin bsa memicu perasaan senang dan meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh,

Berikut manfaat kulit manggis jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menurunkan berat badan dan elastisitas sel tubuh.

Antioksidan yang sangat tinggi pada kulit manggis mampu meregenerasi sel tubuh sehingga memperlambat penuaan. Antioksidan kulit manggis 66,7 kali wortel dan 8,3 kali kulit jeruk, dengan kredebilitas ini kulit manggis sangat baik dalam mengikat radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan sel dengan gugusan hidroksidanya. Bahkan kulit manggis juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara menyeimbangkan kadar kortisol yaitu hormon yang menstimulasi penumpukan lemak ditubuh kita.

2.Penyeimbang Sistim Kelenjer Endokrin

Kelenjar endokrin menghasilkan hormon ”pembawa pesan” yang akan ditindaklanjuti oleh organ tubuh lain. Gangguan kelenjar endokrin bisa menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari malnutrisi, gondok, diabetes, gangguan jantung, hipertensi, hingga tumor ganas pada sistem pencernaan. Gangguan kelenjar endokrin umumnya disebabkan perubahan gaya hidup yang tidak sehat. Kulit manggis mampu menyeimbangkan  semua hormon dan neurokimia yang diproduksi oleh sistem endokrin. Xanthone juga bisa mempercepat pemulihan luka dan mengeluarkan racun yang terdapat pada hati akibat makanan dan pola hidup yang buruk.

3. Menjaga Kesehatan Otak

Demensia dan Alzaimer adalah salah satu penyakit yang ada pada otak, ini bisa menyerang anda akiabat pola hidup tidak sehat. Antioksidan pada kulit manggis mampu mencegah penurunana fungsi otak dan mencegah kerusakan sistim saraf yang menjadi penyebab penyakit Parkinson. Kandungan flavonoid pada kulit manggis mampu menghentikan kerusakan ringan pada memori otak. 

4. Mencegah Stress

Stress yang sering kita alami memicu peningkatan produksi hormon kortisol. Xanthone yang terdapat pada kulit manggis mampu menetralkan produksi hormon tersebut  sehigga mengurangi tingkat stress dan membaut mood lebih baik.

  5. Menjaga Pencernaan

Antioksidannya bisa menetralkan zat asam pada lambung, zat antimikrobanya juga bisa menyerang jamur, parasit dan bakteri yang ada pada perut. Juga bisa mengatasi iritasi pada usus besar dan usus kecil dan bahkan mencega radang usus besar.

6. Mengatasi Batu Ginjal

Manfaat kulit manggis untuk mencegah batu ginjal juga sangat efektif, jika diminum secara rutin ekstrak kulit manggis akan membantu memecah batu ginjal dan mengeluarkannya lewat urine.

Manfaat kulit manggis yang dijelaskan diatas hanya sebahagian kecil dari manfaat kulit manggis. Masih banyak manfaat kulit manggis yang lainnya yang akan dibahas pada halaman berikutnya. Hampir semua keluhan penyakit bisa diobati dengan manfaat kulit manggis.

Baca Selengkapnya → Manfaat Kulit Manggis Pencegah Stess

Manfaat Buah Sirsak yang Melegenda

Manfaat buah sirsak - Hampir semua penjual jus menyediakan buah sirsak untuk diolah menjadi minuman yang menemani santai anda. Manfaat buah sirsak tidak hanya sekedar minuman jus saja, meski kebanyakan dari kita tidak mengetahui khasiat jus buah sirsak jika diminum secara rutin. Buah berduri lunak ini ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh.

Manfaat buah sirsak - Kandungan zat apa saja yang terkandung dalam buah sirsak yang bermanfaat untuk tubuh?

1. Kandungan vitamin c dalam buah sirsak tergolong sangat tinggi, yaitu 20 mg/100 gram buah sirsak sehingga memiliki antioksidan untuk kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit.

2. Buah sirsak mengandung kalsium dan fosfor, kandungan ini bisa menjaga pengikisan kalsium pada tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Kalium yang cukup tinggi dan dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

4. Kandungan serat daging buah sirsak juga cukup tinggi, 3,3 mg/100grm daging buah sirsak sehingga mampu mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan. Kosumsi 2 kali sehari untuk hasil yang diinginkan

5. Buah sirsak Juga mengandung vitamin B2 yang berfungsi untuk memproduksi energi, penyimpan lemak dan pemeliharaan otot jantung.

Manfaat buah sirsak sedikit berbeda dengan manfaat daun sirsak, hanya saja pada daun kandungan mineralnya lebih banyak daripada buah. Buah sirsak juga bsia bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit sehingga juga cocok untuk dibuat sebagai masker wajah atau tubuh.

Baca Selengkapnya → Manfaat Buah Sirsak yang Melegenda

Manfaat Daun Sirsak Untuk Asam Urat

Manfaat daun sirsak untuk asam urat juga ampuh, obat alami dari dedaunan ini sudah dibuktikan keampuhannya sebagai penyembuh berbagi penyakit. Bahkan bisa mengobati penyakit berat sekalipun seperti kanker, bisa anda lihat diartikel manfaat daun sirsak pengobat kanker. Dari beberapa sumber yang saya coba simpulkan saya mendapatkan alasan yang masuk akal kenapa daun sirsak juga bisa mengobati asam urat?

Manfaat dun sirsak untuk asam urat bermula dari kandungan beberapa senyawa dari daun sirsak itu sendiri yang bisa mengobati asam urat. Senyawa yang dimaksud adalah senyawa tannin, fitosterol, caoksalat, dan alkaloid murisine. Kadar potasium atau kalsium pada daun sirsak cukup tinggi, yaitu 278mg/100g, tapi kadar sodium atau natriumnya tergolong rendah yaitu 14mg/100g sehingga bagus dikosumsi utnu meredakan asam urat. Daun Sirsak juga memiliki efek diuretic (peluruh kencing) ini bisa membantu memudahkan sekresi asam urat memlalui urin. Daun sirsak memiliki sifat anti-inflamasi (menekan peradangan) sehingga mampu meredakan rasa nyeri akibat terbentuknya kristal-krustal asam urat.

Manfaat daun sirsak untuk asam urat akan semakin ampuh jika digabung/dicampur dengan keampuhan kulit manggis. Karena dalam kulit manggis memiliki senyawa xanthone dan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan Xanthone yaang terdapat pada kulit anggis yaitu 123,97 mg/ml. Xanthone merupakan substansi kimia alami yang termasuk senyawa polyhenolic yang bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan asam urat.

Untuk menemukan obat dengan kombinasi seperti yang saya sebutkan diatas, saya merekomendasikan Xanthone Plus. Tapi jika anda tidak ingin membelinya, anda bisa meramunya dengan bahan daun sirsak saja tanpa tambahan kulit buah manggis. Tapi anda tetap bisa medapatkan hasil yang memuaskan koq.

Cara meramunya yang pertama adalah:
Petik daun sirsak  7 hingga 10 lembar. Rebus dengan 2 gelas air dan biarkan memdidih sampai tersisa kira-kira satu gelas. Minum air rebusan daun sirsak tersebut dan minum 2 kali sehari.

Ramuan kedua :
Cara kedua dalah dengan cara obat luar, sangat mudah dilakukan. Anda cukup mengambil beberapa helai daun sirsak, cuci dan tunbuk sampai halus dan balutkan pada bagian yang terkena asam urat.

Ramuan ketiga :

Ramuan ini sedikit berbeda dengan keterangan yang diatas, tapi tujuannya tetap sama yaitu mencegah asam urat. Caranya dengan memetik 7-10 helai daun sirsak dan tambahkan dengan akar didaguri. Rebus denga 2 gelas air, kemudian diminum 2 kali sehari.

Manfaat daun sirsak untuk asam urat akan semakin efektif jika nada mengurangi asupan makanan yang mengandung zat pemicu asam urat seperti:

1. Kontrol Asupan Purin: sebaiknya lakukan diet untuk mengurangi purin didalam tubuh, usahakan tingkap purin pada oarang yang mengalami asam urat berkisar antara 100-150 mg per hari ( diet normal antara 600-1000 mg/hari)

2. Asupan Kalori : Jaga kebutuhan kaloro pada batas normal, jangan terlalu gemuk dan jangan terlalu kurus. Jika kekurangan kalori juga berdampak pada peningkatan kadar asam urat kerena badan keton akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin.

3.Kontrol Karbohidarat : Asupan karbohidrat yang kompleks setiap harinya tidak boleh kurang dari 100 grm perhari.Karbohidrat sederhana seperti jenis frukstosa seperti gula, permen, harum manis dan sirup harus dihindari karena kadar fruktosa akan meningkatkan asam urat dalam darah.

4. Rendah Protein : Hindarai protein hewani terutama jeroan / organ hewan yang sudah dimasak. Asupan protein yang baik untuk penderita asam urat berkisar antara 50-70 g/hari. Protein yang disarankan adalah susu, keju, telur.

5. Rendah Lemak : lemah dapat menghalangi ekskresi asam urat dalam urin. Gorengan, santan dan margarin sebaiknya dihindari. Kosumsi lemak sebaiknya 15% dari total kalori.

6. Hindari Alkohol : Alkohol bisa meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat menghambat pengeluaran asam urat pada urine.

7. Tinggi Cairan : Minum minimal 2,5 liter sehari atau 10 gelas akan sangat membantu mempercepat penyembuhan asam urat, sumber cairan yang lainya bisa nada dapatkan dari buah-buahan.

Manfaat daun sirsak untuk asam urat makin efektif jika ke 7 saran makanan diatas dipenuhi dan diakukan secara rutin.  Semoga Manfaat daun sirsak untuk asam urat ini bisa membantu mengatasi masalah asam urat anda.

Baca Selengkapnya → Manfaat Daun Sirsak Untuk Asam Urat

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat kunyit paling dikenal adalah untuk bumbu masakan, dalam pengobatan manfaat kunyit juga begitu besar. Pengobatan tradisional sudah membuktikan keampuhan kunyit sehingga kunyit menjadi obat andalan untuk pengobatan tradisional. Apa yang menyebabkan manfaat kunyit begitu besar dalam bsia ng kesehatan?

Manfaat kunyit - Kunyit atau Curcuma domestica val mengandung kurkumin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kunyit mengandung antispetik dan anti bakteri, kemampuan anti bakterinya sama dengan fungsi fluoride pada gigi, Bahkan juga bsia menyembuhkan psoriasis dan peradangan sendi, serta mengatasi masalah depresi dan pencernaan.

Beberapa manfaat Kunyit

• Antiseptik pada kunyit dapat menyembukan luka dengan cepat.
• Menurunkan resiko kanker dan tumor.
• Antioksidan dalam kunyit dapat menjaga kesehatan kulit, Bahkan kunyit bisa meregenerasi sel-sel kulit dengan cepat. 
• Kunyit memiliki kemampuan meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Kurkumin memiliki kemamputan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
• Kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan menghambat laju pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru sehingga dengan kemampuan ini kunyit dapat mencegah dan mengobati kanker.
• Efek farmakologis yang terkandung dalam kunyit dapat melancarkan darah dan haid serta mengurangi rasa lelah dan nyeri saat datang bulan atau haid.
• Kunyit mampu sebagai antikoagulan alami yang dapat menghalangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.
• Kunyit memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, mengobati diare, sakit lambung,rematik, usus buntu dan asma.
• Sifat analgesik alami kunyit dapat mengurangi rasa nyeri. Sifat analgesik dan antiinflamasinya kunyit dapat mengobati artritis dan rheumatoid artritis.
• Kunyit berpotensi memperpanjang jangka waktu abilitas kognitif otak sehingga dapat menghambat penyakit pikun
• Menjauhkan serangan leukemia
• Menghilangkan zat radikal bebas dalam tubuh seperti racun dan zat kimia lainya..
• Bisa digunakan untuk program diet, karena bisa menurunkan berat badan. 
• Meningkatkan produktifitas asi pada ibu menyusui 
• Melancarkan haid
• Mengobati maag 
• Mengobati amandel, tifus, usus buntu, disentri, sakit keputihan, morbili

Dari uraian diatas, manfaat kunyit banyak sekali, sebenarnya masih banyak manfaat kunyit lainya seperti untuk kecantikann, pengobatan kanker dan lain-lain yang akan dijelaskan pada halaman berikutnya. 

Baca Selengkapnya → Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirih dan Cara Meramunya

Orang dahulu menggunakan sirih untuk dikunyah sehari-hari, sudah menjadi kebiasaan dan alat untuk pergaulan bagi mereka. Berbeda dengan manfaat daun sirih pada zaman sekarang, setelah dipelajari lebih mendalam ternyata kebiasaan orang dahulu memeberikan banyak manfaat daun sirih untuk kesehatan mereka. Mereka tidak mudah sakit, punya gigi yang kuat dan tidak memiliki bau badan yang menyengat. 

Beberapa manfaat daun sirih yang paling sering dan paling banyak ditemukan adalah sebagai penguat gigi. Hampir sebahagian besar produk pasta gigi menggunakan sirih sebagai pemutih alami untuk gigi. Manfaat daun sirih sebagai obat alami yang lainya juga sangat banyak, Contohnya sebagai obat diare, pendarahan pada gusi, penghilang bau badan, obat batuk, mengobatai keputihan, bisul, bronkitis, mimisan dan masih banyak lagi. Bagaiman cara yang baik untuk meramu daun sirih agar manfaat daun sirih langung terasa.

1. Obat diare

Diare memang cukup sering terjadi pada kita, apakah karena makan  pedas, makan makanan yang tidak sehat atau makanan yang sudah basi. Untuk mengobati diare anda bisa petik 4 sampai 6 lembar daun sirih, 6 buah biji merica dan satu sendok makan minyak kelapa. Campirkan ketiga bahan tersebut dan giling sampai halus kemudian gosokan pada perut yang terkena diare.

2. Pendarahan pada gusi

Kalau sedang panas dalam atau sakit gigi biasanya gusi berdarah, untuk menghentikan pendarahan ambil 10 lembar daun sirih yang sudah dibersihkan. rebus dengan 5 gelas air. Pisahkan air dari ampas daun sirih, gunakan untuk berkumur.

3. Penghilan bau badan.

Hari gini masih bau badan? difosilin aja.. Daun sirih paling ampuh buat mengusir bau badan. Caranya, ambil daun sirih yang sudah bersih 2-3 lembar dan rendam dengan air panas, tambahkan 1 sendok teh gula pasir. Biarkan sampe hangat kuku kemudian diminum. 

4. Obat batuk

Untuk mengobati batuk, ambil 5 lembar daun sirih, 11 biji cengkeh, 11 biji kemungkus, 11 biji kapulaga dan kayu manis sebesar jari tangan. Bersihkan dan rebus dengan 2 gelas air, rebus sampai tinggal kira-kira 1,5 gelas air. Minum air hasil rebuasan 3 kali sehari.

5.Obat keputihan.

Untuk pencegah keputihan cukup mudah pengolahanya, cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih dan gunakan untuk mencuci bagian kewanitaan anda. Lakukan setiap kali anda ke toilet. Untuk hasil yang lebih manjur anda juga bisa meminumnya, tapi tambahkan beberapa bahan lain seperti kunyit, daun tapak liman dan kumis kucing. Rebus dan kemudain minum sampai keputihan hilang.

6. Obat Bisul

Untuk pengobatan bisul, ambil daun sirih secukupnya, bersihkan dan tumbuk sampai halus, tempelkan pada bisul dan ganti dengan ramuan baru 2 kali sehari sampai bisul sembuh. 

7 Bronkitis

Untuk brongkitis, ambil 6-7 helai daun sirih, bersihkan dan rebus dengan 2 gelas air, biarkan sampai air mendidih dan tinggal 1,5 gelas. saring dan minum 3 kali sehari.

8. Mimisan

Mencegah mimisan dengan daun sirih cukup mudah dan cepat, anda cukup melinting/menggulung daun sirih dan masukan kelubang hidung. Biarkan sampai mimisan berhenti.

9.Untuk sakit jantung

Ambil daun sirih 3-5 lembar, rebus dengan 4 gelas air. Saring dam minum 2 kali sehari

Manfaat daun sirih tidak hanya sampai disitu saja, masih banyak manfaat lainya yaitu untuk luka bakar, kurap, korengan, exim dan masih yang lainya. 

Baca Selengkapnya → Manfaat Daun Sirih dan Cara Meramunya