Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur terutama dipagi hari ternyata sanat banyak. Selain menghilangkan dehidrasi akibat tidur semalaman manfaat lainya tentunya secara umum sudah banyak yang tahu seperti menghilangkan racun tubuh, melepas dahaga dan mengganti cairan tubuh setelah berkeringat. Fakta lain tentang manfaat minum air putih mungkin tidaksemua orang tahu sehingga masih banyak dari kita tidak begitu peduli dengan dahsyatnya air putih tersebut. 

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari minum air putih terutama menjaga metabolisme tubuh tetap nirmal dan terhindar dari penyakit yang datang dari luar tubuh. Penyakit apa saja yang bisa dicegah oleh manfaat minum air putih setelah bangun tidur? 

1. Membersihkan Tubuh 

Minum air putih setelah bangun tidur dipagi hari mampu membuang toksin dari tubuh dan menetralkan sisitim pencernaan. Untuk hasil yang lebih maksimal minum juga air putih 2 gelas sebelum tidur untuk membantu proses metabolisme saat terlelap 

2. Mengatasi Sembelit 

Sembelit umumnya banyak diderita orang Indonesia, ini disebabkan karena jenis makanan yang kurang mengandung serat. Manfaat minum air putih hangat bisa dirasakan jika dilakukan sesaat setelah bangun tidur. Air putih Hangat mampu menghancurkan partikel makanan dan menormalkan gerak usus sehingga terbebas dari sembelit. Hasil Maksimal bisa segera ada rasakan jika meminum air putih hangat tanpa berkumur terlebih dahulu tentunya anda harus sikat gigi sebelum anda tidur. 

 3. Mencukupi Cairan Tubuh 

Minum air putih dipagi hari sangat penting salah satunya membuat sistem limfa menjadi stabil. Kemenjer ini berguna untuk menstabilkan cairan yang ada didalam tubuh untuk kegiatan sehari-hari. Perbanyak minum air putih setiap hari sehingga kelenjer ginjal juga terjaga. Jika ginjal terganggu semua penyakit mudah menyerang bahkan penyakit organ tubuh sekalipun. 

 4. Menjaga Kesegaran Kulit 

Kebiasaan meminum air putih yang banyak setelah bangun tidur juga bisa membantu menyegarkan dan membersihkan kulit dari radikal bebas seperti flek hitam, kulit kering dan kusam serta membuat kulit lebih bersinar dan halus 

 5. Menurunkan Berat Badan 

Meminum 0.5 liter air putih setiap pagi juga mampu menurunkan berat badan. Ini dikarenakan meningkatna metabolisme tubuh hingga 25% akibat cairang yang masuk ketubuh yang berfungsi sebagai pelumas untuk kerja organ. Tidak hanya itu, meminum air putih juga menunda lapar saat pagi hari. 

 6. Meningkatkan Produktifitas Sel-sel Tubuh 

Produktifitas sel darah juga bisa dimaksimalkan dengan manfaat minum air putih ini. Sel-sel darah baru akan mudah diproduksi jika metabolisme tubuh lancar. Bisa anda rasakan perbedaannya jika minum air putih pagi hari anda akan tersa lebih segar dan bersemangat. 

 7. Mengembalikan Cairan Tubuh 

Saat tidur metabolisme tubuh bekerja 2 kali lebih cepat, untuk itu butuh pendingin agar kita tidak dehidrasi. Jika meminum air putih sebelum tidur dan dimaksimalkan dengan meminum air putih setelah bangun tidur maka cairan tubuh untuk melakukan metabolosme tercukupi dan anda tetap segar. 

Manfaat minum air putih masih banyak lagi namun disini kali ini hanya mencoba menjelaskan manfaat minum air putih setelah bangun tidur. Jangan diangagap enteng air putih ini, banyak hal yang kita rasakan jika tidak minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur seperti kepala pusing, sangat dahaga, bibir kering dan malas untuk bergerak.Gejala tersebut mngkin pernah anda rasakan, segeralah minum air putih yang banyak jika anda tidak ingin mendapatkan penyakit yang lebih banyak. Segala penyakit bisa diatasi jika anda minum air putih yang rutin dan cukup. Berapa gelas air yang normal untuk dikonsumsi setiap harinya? Anda bisa meminum 8 gelas air setiap harinya untuk mendapatkan manfaat minum air putih.